ノルディックウォークin上野村！

投稿日：2016年04月23日 6:02 pm

こんにちわ★（●＾o＾●）

上野村は今週、山々の木々がどんどん芽吹いて、緑に覆われてきました～
空気が澄んでマイナスイオンたっぷりな感じがします。

さて、本日は今上野村で盛んに行われております、ノルディックウォークのご紹介です！

上野村の人口1300人程ですが、高齢化がすすんでおります。
そして高齢化が進む中でも、健康増進を図って、上野村では「ノルディックウォーク」を村で推進しているのです♪

もともとは、スキークロスカントリー選手の夏のトレーニング用なのですが、
ポールを２本使うことで、歩行運動を補助し、運動効果を高めるという高齢者にもおすすめな運動なわけでございます。
医療のリハビリなどにも導入されていたりもします。

…なんだか運動・スポーツというと激しいイメージですが、ノルディックウォークは景色を楽しみつつ歩けますし、しっかり腕を振って歩けば、ウエストシェイプに効果的！！！！！Σ(゜o゜)

そんなノルディックが体験できるプランがこちら！

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ナイトウォーキングは上野村ならでは！！標高1000ｍに位置する天空デッキまで星を見ながらプチウォーク♪
前回のナイトウォーキング大好評でした★ﾐ　お泊まりはやまびこ荘です★★

こちらのご予約・お問い合わせは・・・上野村森の体験館　0274-20-7072　まで！

 

そして5/21には第2回ノルディック大会も開催されますよ！

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初めての方でもポールレンタルできますので、お気軽にご参加ください♪

途中で上野村で作っているミニトマトを食べたり、ゴールでとん汁を食べたり…(^q^）
楽しくご参加くださいませ♪

こちらのご予約・お問い合わせは・・上野村産業情報センター　0274-20-7070　　まで～

 

新緑を見ながら心も体もリフレッシュ！！！

 

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